С 1 июля 2021 года магазин Спорт-Еда.рф прекратил свою работу.

Герань в спортивном питании

  • 05 декабря 2017 11:27:22
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 1449
  • 0

Герань - давно известный компонент, который уже много лет применяется в спортивном питании, однако свою популярность он обрел в конце 2000 годов.

Герань обозначается в препаратах как 4-methylhexan-2-amine, DMAA, Dimethylamylamine, 1, 3-DMAA, Geranamine, Methylhexaneamine, 1, 3-Dimethylpentylamine, Forthane.

Герань улучшает настроение, избавляет от сонливости, повышает концентрацию внимания, сжигает жир. Герань часто используется в спортивных добавках. Дозировки при этом сильно разнятся. В каких-то добавках, например, предтрениках и жиросжигателях, вы можете встретиться 25 мг герани на порцию, где-то 45 мг герани, в некоторых эта дозировка в два раза больше - 75-100 мг.

Она дает быстрый эффект - он проявляется быстро, буквально в течении 15 минут, и продолжается в течении часа.

Рекомендуемая дозировка

Для новичков подойдет дозировка 10-20мг, постепенно можно увеличивать ее до 40-60 мг в день. Эти вычисления сделаны из того, что эта стандартная дозировка на рынке спортивного питания.

Побочные действия

Проводились исследования, согласно которым было выявлено, что применение герани совместно с кофеином, как это встречается часто в предтрениках и жиросжигателях, способствует повышению кровяного давления. Что касается воздействия на сердце герани, то никаких заметных изменений отмечено не было.

Всемирное антидопинговое агентство еще в 2010 году добавило герань в список допинговых препаратов, так что будьте осторожны, если вам предстоит проходить тест на допинг. Также герань может давать положительные тесты на амфетамин в моче (из-за ее химической структуры), этот фактор тоже стоит учитывать, если например, вам предстоит сдавать какие-то анализы.

Герань тем не менее полностью легальна и не находится ни под какими запретами. Это отличный стимулятор, который выбирают миллионы людей, связанных со спортом.
 
Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.