.png "Спорт-Еда.рф - спортивные добавки")
Протеин
Tree of Life Life Protein — качественный источник протеинов. Он станет вашей палочкой-выручалочкой, ..
1 850 руб.
BSN Syntha-6 Edge 2.35 lbs — высокобелковая смесь от надежного производителя. В ее основе сразу че..
2 480 руб.
Life Whey является сывороточным протеином, содержащим казеиновую матрицу, что делает продукт бо..
99 руб.
Tree Of Life Casein — первоклассный казеиновый белок. Данный протеин является сложным. Его получают ..
99 руб.
LABRADA Lean Pro 8 представляет собой новую протеиновую формулу Lean Pro8 от Labrada, котора..
1 650 руб.
Syntrax Matrix 2.0 — протеиновая смесь высокой степени очистки. Хорошо усваивается. Быстро снабжает..
0 руб.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard — препарат для быстрого восстановления после тренировок. Б..
0 руб.
BSN Sintha-6 — протеиновая смесь, содержащая белки с быстрым, медленным и средним по продолжительн..
0 руб.
King protein Whey Protein изготовлен из высококачественного первичного белка — лактоферрина. Последн..
0 руб.
King protein Isolate Protein — один из лучших изолятов сывороточного протеина. В нем высокое содержа..
0 руб.
Протеин бывает разным. Один больше направлен на рост мышц, другой — на сохранение мышечной массы, тр..
0 руб.
AlphaBreed Alpha Feed можно назвать стандартной, но очень качественной протеиновой формулой. Препар..
0 руб.
Outbreak Nutrition Survive — источник качественного белка, который поможет вам в наборе мышечной мас..
0 руб.
Tree of life Life Casein — ваш верный помощник в наборе мышечной массы. В каждой порции продукта сод..
0 руб.
Syntrax Matrix 5.0 — протеиновый комплекс, состоящий из белков с разной скоростью усвоения. Он оптим..
0 руб.
Tree of Life Life Protein — качественный источник протеинов. Он станет вашей палочкой-выручалоч..
0 руб.
Протеин — разновидность спортивного питания, в основе которого концентрированный белок. Его обязательно нужно использовать, если ваша цель — набор мышечной массы.
Безусловно, достаточно много белка человек получает вместе с пищей. Но, чтобы мышцы росли, протеина нужно очень много (примерно 2 г на 1 кг массы тела). Если вам не удается составить свое меню таким образом, чтобы в рационе было достаточное количество белка (при этом нельзя забывать о его соотношении с потребляемыми жирами, углеводами), обязательно используйте специализированное спортивное питание.
Протеиновые смеси, представленные на сайте нашего интернет-магазина, — это самый простой и удобный способ решения проблемы, связанной с дефицитом белка. Они быстро готовятся, имеют приятный вкус и, главное, являются высокоэффективными, безопасными.
Виды протеина
Существует несколько видов протеина:
- Сывороточный. Форма, которая очень быстро усваивается человеческим организмом. Ее нужно использовать сразу после тренировки.
- Казеиновый. Усваивается медленно, за счет чего долго насыщает мышечные ткани аминокислотами. Принимать его нужно перед сном — это обеспечит максимально быстрое восстановление мышц после физической нагрузки.
- Яичный. Получают его из яичного белка. Он почти лишен жиров и углеводов. Не содержит холестерин и хорошо усваивается.
- Соевый. Изготавливается из молока, поэтому не подходит людям с непереносимостью лактозы.
Выбирать протеин нужно, исходя из поставленных целей.
Протеин в бодибилдинге
Бодибилдеры покупают протеин, чтобы:
- сделать свое тело более крепким, рельефным и мускулистым;
- привести в норму уровень сахара в крови;
- ускорить восстановительные процессы;
- снизить повышенный аппетит;
- улучшить работу иммунитета.
Побочные эффекты протеина
Многие люди перед покупкой спортивного питания задумываются, не навредит ли оно их здоровью. И такой подход является единственно верным. Что касается протеина, то он производится из натурального сырья, а потому безвреден.
Единственный серьезный побочный эффект, который может возникнуть во время его приема — аллергия. Также у некоторых пользователей протеиновые смеси вызывают метеоризм и диарею. Это значит, что нужно попробовать состав другого производителя или уменьшить разовую порцию.
Врачи не рекомендуют принимать дополнительные порции белка людям с непереносимостью глютена, почечной недостаточностью.